Episodios del podcast
Temporada 7
MEDITACE OBNOVY / 15 min.
🌸MEDITACE OBNOVY (období jara) / 15 min. Více meditací na herohero: Uvolněte se a spojte se s jemnými vibracemi jara a ponořte se do hlubokého klidu a obnovující se síly. Období jara je obdobím transformace a obnovy. Říká se, že nyní sklízíme to, co jsme na podzim zaseli.🌱 💛Užijte si pár chvil sami se sebou, vnímejte následující okamžiky tak jak jsou. Období jara je také obdobím naděje a odhodlání. Krásný poslech, Baci💞
MEDITACE UVOLNĚNÍ PÁNEVNÍHO DNA / 15 min.
🏵MEDITACE UVOLNĚNÍ PÁNEVNÍHO DNA (15 min.) Stres, těžké situace, dlouhodobá zátěž ve fyzickém pohybu a mnoho dalšího napomáhají k přetížení pánevního dna, díky kterému můžeme pociťovat bolestivou menstruaci, bolesti spodní části zad, bolest při intimních chvilkách s naším protějškem a mnoho dalšího... 🌱Naše tělo reaguje na život, který žijeme.🌱 Pánevní dno je důležité nejen posilovat, ale také patřičně uvolňovat. Naštěstí máme mnoho "nástrojů" jak se pánevnímu dnu věnovat. Přeji krásný poslech, Baci💞
Síla, flexibilita a klid (40 min.)
Temporada 6